Dans le cadre de la suspension des activités pédagogiques présentielles en raison de l’épidémie du COVID-19, AMU met en place un « plan de continuité pédagogique » afin de garantir aux mieux une pratique physique à domicile dans ce contexte épidémique.
Le maintien d’une activité physique régulière demeure un objectif important pour la santé de toutes et tous. Pour cette raison, l'équipe du SUAPS d'AMU insiste sur l’importance de maintenir une activité physique tout en restant à son domicile. Nous vous invitons à consulter régulièrement cette page, qui centralisera l'ensemble des propositions de séances réalisables à domicile. Elles sont accessibles à toutes et tous. Prenez soin de vous.
L'équipe du SUAPS.
WOD Cross fit
- WOD Benoit
- CROSSFIT 1, Didier
- CROSSFIT 2, Didier
- WOD Laura
- CROSSFIT Laura
Vidéos Fitness/Zumba/Body Combat/STEP
- Vidéo - ZUMBA, René
- Vidéo - BODY COMBAT, échauffement haut du corps Laura
- Vidéo - BODY COMBAT, échauffement bas du corps Laura
- Vidéo - BODY COMBAT, Kick Boxing- Muay Taï Laura
- Vidéo - BODY COMBAT, Renforcement Cuisses et fessiers Laura
- Vidéo - FITNESS/ZUMBA 1, Manon
- Vidéo - FITNESS/ZUMBA 2, Manon
- Vidéo - STEP Laura
- Vidéo - ZUMBA 1, Céline
- Vidéo - ZUMBA 2, Céline
- Vidéo - ZUMBA 3, Céline
- Vidéo - ZUMBA 4, Céline
- Vidéo - ZUMBA 5, Céline
- Vidéo - ZUMBA 6, Céline
- Vidéo - ZUMBA 7, Céline
- Vidéo - ZUMBA 8, Céline
Séances CAF
- CIRCUIT TRAINING, Eric 1
- CIRCUIT TRAINING, Odile 1
- CIRCUIT TRAINING, Odile 2
- CAF , Bernard 1
- Vidéo - CAF Laura 1
- SPECIAL JAMBES, Linda 1
- GAINAGE Eric P. 1
- GAINAGE Anne 1
Séances Pilates/Yoga/Méditation
- Proposition de Pratique MEDITATION, Caroline
- Conseils ETIREMENTS, Anne
- Vidéo - PILATES 1, Céline
- Vidéo - PILATES 2, Céline
- Vidéo - PILATES 3, Céline
- Vidéo - STRETCHING 1, Cathy
- Vidéo - YOGA 1, Céline
- Vidéo - YOGA, Didier
Initiatives Extérieures
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