Sport à la maison

Dans le cadre de la suspension des activités pédagogiques présentielles en raison de l’épidémie du COVID-19, AMU met en place un « plan de continuité pédagogique » afin de garantir aux mieux une pratique physique à domicile dans ce contexte épidémique.

Le maintien d’une activité physique régulière demeure un objectif important pour la santé de toutes et tous. Pour cette raison, l'équipe du SUAPS AMU insiste sur l’importance de maintenir une activité physique tout en restant à son domicile. Nous vous invitons à consulter régulièrement cette page, qui centralisera l'ensemble des propositions de séances réalisables à domicile. Elles sont accessibles à toutes et tous. En cas d'infection par le COVID19, demandez l'avis de votre médecin traitant pour une pratique sportive. Prenez soin de vous.

En cas d'infection ou de suspicion d'infection ou de contact avec un cas confirmé de COVID-19, demandez l'avis de votre médecin traitant pour toute pratique sportive. Pour les personnes pour lesquelles l’activité physique a été très modérée durant le confinement et/ou présentant une pathologie chronique, il est conseillé de consulter un médecin avant la reprise ou le démarrage d’une activité sportive.

L'équipe du SUAPS.
 

WOD Cross fit

 

Vidéos Fitness/Zumba/Body Combat/STEP

 

Séances CAF

 

Clips Vidéos

 

Séances Pilates/Yoga/Méditation/Danse

 

Nos séances en Live Facebook : Les Rendez-vous Sport AMU

Retrouvez vos rendez-vous directement sur Facebook en cliquant ici. Pour être notifié des lives pensez à " participer " à l'événement.
 
Pour ceux qui souhaitent revoir les vidéos, celles-ci sont en ligne sur notre chaîne Youtube qui est mise à jour régulièrement, regardez-les ici.
 

Courses Extérieures / Rowing / Jonglage

 

Défis / QUIZZ

 

Nutrition

 

Initiatives Extérieures

 

 
 
 
 
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